Opnir tímar fyrir alla sem hafa sótt meðferð eða námskeið

á Litlu KMS

Þessir tímar eru opnir og ósérhæfðir stuðnings- og eftirfylgdartímar.

Tímarnir eru í umsjá nema við Litlu KMS og undir ábyrgð handleiðara.

 

Tímarnir geta bæði verið vettvangur til leita ráða við bakslögum, fá

stuðning við áframhaldandi geðrækt eða bara félagsskapur og jafningja-

stuðningur.

Miðvikudagar frá 16.00 - 17.30

Athugið að frídagar, sumarleyfi og fleira getur haft áhrif á dagsetningar tíma.

Þátttakendur fá blað með dagsetningum við lok hópmeðferðar/námskeiða.

Kostar ekkert að mæta

Hver tími verður sniðinn eftir fjölda, aldri og þörfum þeirra sem mæta. Gert er ráð fyrir að hægt sé að skipta hópnum í eldri og yngri hóp og jafnvel eftir áhugasviði/þörfum.

Dæmi um innihald tíma:

- Tækifæri til þess að hitta eða kynnast öðrum unglingum / ungmennum

    -t.d. spjalla, spila, fara á kaffihús o.fl. 

- Upprifjun úr efni námskeiða

- Ný innlegg frá sálfræðinemum

- Horft á gagnlegan fyrirlestur eða bent á gagnlegar heimasíður/öpp sem snúa að geðrækt

- Umræða um efni sem valið er af þeim sem mæta hverju sinni

- Hjálp við að komast uppúr bakslagi

- Persónuleg aðstoð við að hanna atferlistilraun eða setja sér markmið

- Stuðningur við að opna Mentor eða svara tölvupósti/FB skilaboðum

- Stuðningur við að byrja á ritgerð eða öðru verkefni sem búið er að fresta ítrekað

- Minni hópar setja sér markmið um að gera eitthvað utan tímans

- Heimsókn frá gestafyrirlestara sem hefur reynslu eða þekkingu á umræðuefninu

- Sjálfsstyrkingarvinna

Engin krafa er um að tala fyrir framan aðra eða deila reynslu með hópnum nema viðkomandi óski þess.

Velkomið að mæta bara stutt og fá smá pepp eða hlusta á aðra og fara svo.


Tímarnir eru að mestu í umsjá nema á lokaári í klínískri sálfræði við HÍ/HR með handleiðslu og stuðningi sálfræðinga á Litlu KMS.

Félagsmiðstöð Litlu KMS