litlakms@litlakms.is - Síðumúli 13 - s: 571-6110

 

Næstu námskeið:

HAUST 2019​

  • Miðvikudagar 23. og 30. október frá kl: 15-17

Er háttatíminn martröð?

Vakir unglingurinn alltof lengi og sver að allir megi alltaf vaka lengur, og vera með símann uppi í rúmi?

Viltu læra hjálplegar aðferðir við að koma á góðum svefnvenjum?

Svefn 101 er almenn fræðsla um svefnþörf og venjur barna og unglinga. Námskeiðið er opið öllum sem vilja fræðslu um jákvæðar og styðjandi aðferðir við að koma á góðum svefnvenjum. Námskeiðið er tvö skipti, fyrra skiptið er almenn fræðsla um svefn barna og unglinga, með áherslu á að koma á góðum svefnvenjum hjá yngri börnum. Seinna skiptið verður farið í svefnvenjur unglinga. Við leggjum áherslu á að hafa fámenna hópa svo hægt sé að deila ráðum og reynslu innan hópsins. Ef tími gefst er hægt að ræða tengd málefni eftir óskum s.s. myrkfælni og martraðir.

Hópurinn hittist í tvö skipti, tvær klukkustundir í senn.

Verð: 29.900 (ath að tveir fjölskyldumeðlimir geta komið fyrir hvert barn).

Hægt er að skrá sig á námskeiðið HÉR, í síma 571 6110 eða senda tölvupóst á litlakms@litlakms.is

Ekki þarf að vera með barn í meðferð hjá Litlu Kvíðameðferðarstöðinni til þess að skrá sig á námskeiðið.

 

Athugið að námskeiðið er hugsað sem fyrirbyggjandi úrræði og fyrir almennar áskoranir í barnauppeldi. Námskeiðið er ekki ætlað sem inngrip í vanda barna með veruleg frávik í hegðun, líðan og/eða þroska. Ekki er gert ráð fyrir að flókin eða alvarleg persónuleg mál barna eða fjölskyldna séu tekin fyrir í hópnum. Sé slíkur vandi til staðar er ráðlagt að panta tíma hjá okkur í greiningarviðal. Þar verður vandinn metinn og frekari úrræði lögð til eftir eðli vandans.

 

Frekari upplýsingar:

 

Ráð og aðferðir á námskeiðinu byggja á raunprófuðum aðferðum í uppeldi (samrýmist aðferðum á námskeiðum s.s. Uppeldi sem virkar, færni til framtíðar, PMT, SMT, SOS! Hjálp fyrir foreldra o.s.frv.).

Svefn 101

Starry Sky